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葉酸 folic acid

基本情報

水溶性ビタミンでレバーや緑黄色野菜に多く含まれています。ビタミンB群の仲間で、DNAの生合成やアミノ酸の代謝、タンパク質の生合成、ビタミン代謝に関与しており、骨髄で赤血球や白血球の形成・成熟に必須な成分です。