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ビタミンB1 Vitamin B1

基本情報

チアミンと呼ばれる水溶性のビタミンで、炭水化物の代謝の補酵素として働いています。欠乏によりエネルギー産生がうまくいかなくなり、心臓や神経系(末梢神経と脳)が障害されることがあります。